Facebook Zszywka.pl RSS

Poleć Znajomym

Śpiąc chudniesz! Jak? 4 argumenty byś spała więcej!

  |   Redakcja

 

 

 

 

 

Śpiąc chudniesz! Jak?

4 argumenty byś spała więcej!

 

 

 

1.

Kiedy śpisz - nie jesz! Badania wykazały, że kobiety, które przesiadują nocą zjadają co najmniej 300 kalorii więcej od śpiochów! Poza tym sen pomaga nam wyrównać poziom hormonu odpowiedzialnego za łaknienie.

 

2. 

Sen redukuje tłuszcz na Twoim brzuchu! Kiedy się stresujesz czy denerwujesz tłuszcz na brzuchu zaczyna się odkładać. Sen pozwoli Ci się zrelaksować, odpocząć i rozprawi się z tłuszczykiem!

 

3.

Kobiety, które śpią od 7 do 9 godzin ważą mniej, niż te, które się nie wysypiają. Czasami ciężko przeciwstawić się genetyce, jednak wyspianie się z pewnością pomaga w walce z otyłością.

 

4.

Sen dodaje Ci energii! Im więcej śpisz, tym więcej energii masz w dzień do działania. To zamknięte koło. Jeśli za mało śpisz, to nawet nie masz siły, zeby poćwiczyć, czy nawet normalnie pracować.

 

 

 

To co dziewczyny, wiec chyba warto się wysypiać.

Smacznych snów! :)

 

 

 

Źródła: foto, tekst

Komentarze

Do góry